آموزش اکسیر اعتماد بنفس

طبق تحقیقات دانشگاه هاروارد، ۹۲ درصد افراد جامعه به دلیل کمبود اعتماد به نفس، فرصت‌های طلایی زندگی‌شان را از دست می‌دهند 😳 حتی افراد حرفه‌ای نیز از این قاعده مستثنی نیستند. حدود ۷۴ درصد از ...

5 (14 امتیاز)
68 دانشجو
مقدماتی

به‌روزرسانی: ۱۴۰۴/۰۱/۲۰

محتوای دوره
پیش‌نیاز‌ها
درباره دوره
نظرات کاربران
درباره استاد

آنچه در این دوره می‌آموزید

مفهوم واقعی اعتماد بنفس

ریشه‌های پنهان کمبود اعتماد بنفس

تمرین‌های کاربردی برای بهبود تدریجی و پایدار اعتماد به نفس

بازنویسی ذهن و جایگزین‌سازی باورهای تقویت کننده به جای باورهای محدود کننده

شناسایی و مهار ترس‌ها از جمله ترس از قضاوت، شکست، طرد شدن، خطرکردن، معمولی بودن و ..

تکنیک‌های افزایش هوش کلامی برای داشتن بیان قدرتمند و اثرگذار

محتوای دوره

5 فصل 20 جلسه 4 ساعت ویدیو
مقدمه
باورهای مرکزی
مهارت آموزی
ترس ها و راهکارهای مقابله با آن
راهکارهای تکمیلی افزایش اعتماد بنفس

پیش‌نیاز‌ها

این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.

درباره دوره

طبق تحقیقات دانشگاه هاروارد، ۹۲ درصد افراد جامعه به دلیل کمبود اعتماد به نفس، فرصت‌های طلایی زندگی‌شان را از دست می‌دهند 😳

حتی افراد حرفه‌ای نیز از این قاعده مستثنی نیستند. حدود ۷۴ درصد از این افراد به دلیل نداشتن اعتماد به نفس، از ارتقاء شغلی باز می‌مانند، زیرا توانایی معرفی خود و مهارت‌هایشان را ندارند 😱

شما چطور؟ تا کنون چقدر هزینه ترس‌ها و تردیدهای خود را پرداخته‌اید؟ 😥

⁉️ در موقعیتی که می‌توانستید حرفتان را بزنید، ایده‌هایتان را بیان کرده و از آن‌ها دفاع کنید، اما به دلیل ترس از قضاوت دیگران آن‌ها را نگفتید و شخص دیگری آن ایده‌ها را مطرح کرد، سپس افسوس خوردید که چرا آن ایده را نگفتید؟ 😟

⁉️ چند بار پیش آمده که به خاطر نداشتن اعتماد به نفس نتوانستید از حق و حقوق خود دفاع کنید یا جایی که باید نه می‌گفتید و از زیر بار مسئولیت‌های بی‌جا خودتان را نجات می‌دادید؟ 😧

⁉️ آیا تا به حال پیش آمده که به دلیل ترس از شکست، ترس از خطر کردن یا هر دلیل دیگری، جرئت اجرایی کردن ایده‌های ناب خود را نداشته باشید و در همان نقطه قبلی متوقف شده باشید؟ 🫤

🌟 در این دوره قصد داریم با یادگیری تکنیک‌های علمی مبتنی بر علوم اعصاب و روانشناختی و تمرینات میدانی، اعتماد به نفس را در مغز شما سیم‌کشی کنیم تا مانند یک ماشین تمام‌عیار از آن استفاده کنید 🤩

🌟 این دوره دقیقاً برای شما طراحی شده است اگر:

  • در جمع حرف دلتان می‌ماند و بعداً افسوس می‌خورید. 😟
  • از نه گفتن می‌ترسید و همیشه به خواسته دیگران بله می‌گویید. 😣
  • ایده‌ها و نظرات ناب یا استعدادهای پنهانی دارید که به خاطر ترس از قضاوت یا ترس از شکست آن‌ها را بیان نمی‌کنید. 🫥
  • می‌خواهید در محیط کار و خانواده مانند یک الماس بدرخشید و دیگران برای حرف‌ها و ایده‌هایتان ارزش قائل شوند و به سرعت پیشرفت کنید. 🥰
  • اگر می‌خواهید در مذاکرات برنده باشید. 💪🏻

آنچه در این دوره می‌آموزیم:

  • 🎯 اعتماد به نفس چیست و چه عواملی باعث کمبود آن می‌شوند.
  • 🎯 باورهای محدودکننده خود را شناسایی کرده و آن‌ها را با باورهای رشد جایگزین کنید.
  • 🎯 چطور با قدرت و جسارت در هر جمعی صحبت کنیم.
  • 🎯 برای اثرگذاری بیشتر زبان بدن قدرتمند داشته باشیم.
  • 🎯 انواع ترس‌ها را بشناسیم و راهکارهای مقابله با آن‌ها را یاد بگیریم.
  • 🎯 با افزایش هوش کلامی، قدرت بیان بهتری داشته باشیم و مهارت صحبت کردن را بیاموزیم.

🚫 این دوره برای شما نیست اگر:

  • ❌ به دنبال تغییر یک‌شبه هستید و بدون استمرار و انجام تمرینات نمی‌خواهید پیشرفت کنید.
  • ❌ حاضر نیستید برای رشد فردی خود سرمایه‌گذاری کنید و ترجیح می‌دهید در نقطه فعلی بمانید و فرصت‌های طلایی زندگی‌تان را در آینده از دست دهید.

♨️ یادتان باشد:

✨ شما لایق دیدن بهترین نسخه از خودتان هستید؛ فقط کافی است باور کنید و اقدام کنید.
✨ اگر امروز روی خودتان سرمایه‌گذاری نکنید، فردا حسرت ترس‌ها، تردیدها و فرصت‌های از دست رفته زندگی‌تان را خواهید خورد.
✨ آینده‌ای که آرزویش را دارید از انتخاب‌های امروز شما ساخته می‌شود، پس همین حالا تردید را کنار بگذارید و برای ثبت‌نام اقدام کنید تا به ۸ درصد معدود افرادی بپیوندید که روی خودشان سرمایه‌گذاری کرده‌اند و در هر جمعی می‌درخشند.

پس همین الان بزرگ‌ترین قدم برای بهبود زندگی‌تان را بردارید. منتظر حضور شما در دوره هستم.

اطلاعات بیشتر

امتیاز و نظرات کاربران

5

از مجموع 14 امتیاز

12 نظر

5 روز پیش

واااقعا دوره ی بی نظیریه هر چی جلو تر میرم بیشتر لذت میبرم😃 مرسی ازتون بابت دوره ی جذاب و مفیدتون🌸

دانشجوی دوره

6 روز پیش

خیلی خوب و مفید بود

دانشجوی دوره

6 روز پیش

دوره عالی و کاربردی بود ممنون از شما

دانشجوی دوره

6 روز پیش

ممنون بخاطر دوره ی بینظیرتون🌹

دانشجوی دوره

7 روز پیش

عالی و مفیدبود👌👌

دانشجوی دوره

7 روز پیش

مرسی از دوره عالی شما😍واقعا تاثیرگذار و زیبا❤️🌷سپاس

دانشجوی دوره

نظرات بیشتر

درباره استاد

سمیره یوازی
سمیره یوازی
3 دوره
92 دانشجو

سمیره یوازی مدیر و موسس مجتمع آموزشی بهاردانش، مدرس دوره‌های رشد و توسعه فردی، دانش‌آموخته کارشناسی ارشد روان‌شناسی و عضو سازمان نظام روان‌شناسی (کد نظام ۶۶۴۴۷)، با ۱۸ سال سابقه کاری موفق در زمینه آموزش و مشاوره، به عنوان فردی متخصص در این حوزه شناخته می‌شود.

ایشان طی سال‌ها تجربه، در مدارس مختلف فعالیت کرده و دوره‌های مختلفی در زمینه خودشناسی، مهارت‌های ارتباطی، مهارت‌های زندگی و روان‌شناسی برگزار کرده است. به عنوان مدیر و موسس مجتمع آموزشی بهاردانش که شامل پیش‌دبستانی، دبستان و آموزشگاه علمی است، وی در زمینه رشد و توسعه فردی همواره تلاش کرده تا تجربیات و دانش خود را با دانشجویان و علاقه‌مندان به این حوزه به اشتراک بگذارد.

وی همچنین نویسنده و مولف کتاب‌ها و مقالات روان‌شناسی است و در حوزه‌های مختلفی همچون اعتماد به نفس، عزت نفس، شخصیت کاریزماتیک، حال خوب، فن بیان و مهارت‌های ارتباطی دوره‌های آموزشی برگزار می‌کند.

سمیره یوازی مدرس دوره‌های نماد (نظام مراقبت‌های اجتماعی دانش‌آموزان)، برگزارکننده دوره‌های ضمن خدمت ویژه معلمان، سرگروه آموزشی مدیران مدارس و ارزیاب برنامه‌های سالانه مدارس نیز بوده است. او علاوه بر این، در زمینه داوری مسابقات علمی پژوهشی دانش‌آموزان نیز فعالیت دارد.

هدف او همیشه ارتقاء سطح آگاهی و توسعه فردی دانش‌آموزان و افراد جویای علم و رشد بوده است و در این مسیر همواره در کنار دانشجویان خود قرار دارد.

اطلاعات بیشتر

دیگر دوره‌های سمیره یوازی

سوالات پرتکرار

پس از سپری شدن زمان دوره، به محتوای دوره دسترسی خواهم داشت؟

بله؛ پس از سپری شدن مدت زمان دوره شما به محتوای دوره دسترسی خواهید داشت و می توانید از ویدئوها، تمارین، پروژه و دیگر محتوای دوره در صورت وجود استفاده کنید ولی امکان تصحیح تمارین توسط پشتیبان و دریافت گواهی نامه برای شما وجود نخواهد داشت.

دانلود اپلیکیشن مکتب‌خونه

مکتب خونه، آکادمی آنلاین تخصص‌ها

مکتب خونه بزرگ‌ترین پلتفرم آموزش مجازی در ایران محسوب می‌شود که بیش از یک دهه است در زمینه آموزش مجازی فعالیت می‌کند. از اهداف مهم مکتب خونه در دسترس قرار دادن آموزش‌ها برای تمام مردم در گروه‌های سنی مختلف می‌توان نام برد. این مکتبِ مجازی، بر این باور است که هیچکس نباید به خاطر شرایط مالی و یا موقعیت مکانی از بهره‌گیری آموزش‌ها باز بماند و باور دارد که می‌تواند این هدف را به سرانجام برساند.

مکتب خونه در چه زمینه‌ای خدمات ارائه می‌دهد؟

مکتب خونه یک آکادمی آنلاین تخصص‌ها است که دروس مختلفی را در زمینه‌های متنوع ارائه می‌دهد. شما می‌توانید در مکتب‌خونه دوره‌های رایگان و پلاس را در حوزه‌های مختلف ببینید.

برنامه‌نویسی

دوره‌های آموزش برنامه نویسی به شما کمک می‌کنند تا به یکی از پردرآمدترین و جذاب‌ترین مهارت‌های دنیای امروز مسلط شوید. آموزش یادگیری ماشین و آموزش پردازش تصویر تا آموزش طراحی سایت، همه چیز برای ورود به دنیای تکنولوژی فراهم است. این دوره‌ها مناسب هر سطحی از مبتدی تا حرفه‌ای هستند.

آی‌تی و نرم‌افزار

در دنیای امروزی، یادگیری مهارت‌های آی‌تی و نرم‌افزار امری ضروری است. دوره‌های مکتب‌خونه در این زمینه مانند دوره‌های آموزش شبکه، آموزش CCNA ، آموزش بلاک چین و غیره، به شما کمک می‌کنند تا مهارت‌هایی چون مدیریت شبکه و استفاده از نرم‌افزارهای مختلف را به راحتی و از صفر تا صد بیاموزید. بدون نیاز به پیش‌زمینه تخصصی، این دوره‌ها شما را برای ورود به بازار کار آماده می‌کنند.

زبان‌های خارجی

اگر به دنبال یادگیری زبان جدید هستید یا می‌خواهید مهارت‌های زبانی خود را تقویت کنید، مکتب‌خونه با دوره‌های متنوع آموزش زبان انگلیسی، آموزش زبان فرانسوی، آموزش زبان آلمانی و بسیاری دیگر، بهترین گزینه برای شما است. شما می‌توانید با تمرین و آموزش‌های ساختارمند به سرعت در زبان‌های مختلف پیشرفت کنید و دنیایی از فرصت‌های جدید را پیش‌روی خود ببینید.

مدیریت و کسب‌وکار

آموزش‌های مدیریت و کسب‌وکار مکتب‌خونه برای کسانی است که می‌خواهند موفقیت در دنیای تجارت را تجربه کنند. با دوره‌هایی از آموزش مدیریت، دوره منابع انسانی ، آموزش هوش تجاری و تحلیل داده‌ها تا کارآفرینی و آموزش فروش، می‌توانید مهارت‌های لازم برای راه‌اندازی و مدیریت یک کسب‌وکار موفق را کسب کرده و ایده‌های خود را به واقعیت تبدیل کنید.

مالی و سرمایه‌گذاری

در دنیای پیچیده امروزی، داشتن دانش مالی و سرمایه‌گذاری کلید موفقیت است. مکتب‌خونه با دوره‌های مالی و سرمایه‌گذاری در دسته‌بندی‌های مختلف مانند آموزش پرایس اکشن، آموزش تحلیل تکنیکال و غیره، شما را به مهارت‌هایی مجهز می‌کند که بتوانید بهترین تصمیمات مالی را بگیرید و سرمایه‌گذاری‌های خود را هوشمندانه مدیریت کنید.

دانشگاهی: فنی و مهندسی

دوره‌های فنی و مهندسی مکتب‌خونه برای دانشجویان و علاقه‌مندان به این حوزه فرصتی عالی است تا مفاهیم کلیدی و تخصصی در آموزش مهندسی کامپیوتر، آموزش مهندسی مکانیک، عمران و سایر رشته‌های فنی را با اساتید برتر کشور یاد بگیرند. این دوره‌ها از بهترین اساتید و دانشگاه‌های کشور مانند دانشگاه صنعتی شریف و دانشگاه تهران به شما کمک می‌کنند تا دروس دانشگاهی را به‌خوبی درک کنید و مهارت‌های عملی خود را ارتقا دهید.

مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی نقش مهمی در موفقیت و رضایت شخصی دارند. مکتب‌خونه با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌های مانند آموزش مدیریت تعارض، مهاجرت کاری، مهارت‌های ارتباطی و غیره، به شما کمک می‌کند تا زندگی متعادل‌تر و موفق‌تری داشته باشید. این دوره‌ها به شما ابزاری برای بهتر زندگی کردن و برخورد با چالش‌های روزمره می‌دهد.

دانشگاهی: علوم‌پایه، انسانی، پزشکی

مکتب‌خونه برای دانشجویان و علاقه‌مندان به علوم پایه، علوم انسانی و پزشکی، دوره‌هایی کاربردی و مفید را فراهم کرده است. با این دوره‌ها می‌توانید از یادگیری دروس پیچیده‌ای مثل فیزیک، شیمی، روانشناسی، اقتصاد و حتی دروس پزشکی بهره‌مند شوید و پایه‌های علمی خود را تقویت کنید.

هنر

اگر به دنبال پرورش استعدادهای هنری خود هستید، مکتب‌خونه با دوره‌های هنری در زمینه‌هایی مانند آموزش گرافیک ، آموزش عکاسی، آموزش نستعلیق، طراحی مد و معماری، بهترین انتخاب است. این دوره‌ها به شما کمک می‌کنند تا خلاقیت خود را به شکلی حرفه‌ای و قابل اجرا به کار بگیرید و در مسیر هنری خود پیشرفت کنید.

دوره های رایگان مکتب خونه

مکتب خونه علاوه بر ارائه دادن دوره‌های پلاس، مجموعه‌ای شامل ۱۵۰۰۰ ساعت ویدئوی آموزشی رایگان ارائه داده است. این ویدئو‌های رایگان در زمینه آی تی، برنامه‌نویسی، مدیریت و کارآفرینی، مالی و سرمایه‌گذاری، علوم انسانی وغیره هستند. رایگان بودن این دوره‌ها از کیفیت این دوره‌ها کم نمی‌کند؛ بلکه آموزش و تهیه این ویدئو‌ها توسط اساتید خبره ایران تدارک دیده شده است. اکثر این استادان برجسته از دانشگاه برتر شهید بهشتی، ‌امیر کبیر، صنعتی شریف و غیره هستند. آکادمی مکتب خونه سعی دارد با انجام پروژه‌های رایگان در راستای تحقق اهداف خود قدمی بردارد.

مشاهده بیشتر
enamad
logo-samandehi
تمام حقوق این وب‌سایت برای شرکت ندای دانش همراه ایرانیان (مکتب‌خونه‌‌‌‌) است.