×
ribbon

بهبود موفقیت جسمی و ذهنی با تای چی

مدرس:Udemy

Ramel Rones

یادگیری فرم تای چی برای بهبود تعادل، انعطاف و آرامش ذهن

جدید
زیرنویس
20دانشجو
6ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره
بروزرسانیشهریور ۱۴۰۵
محتوای دوره
سرفصل‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

آشنایی با مفاهیم اصلی دوره

یادگیری کاربردی مباحث دوره

تمرین عملی مهارت‌های آموزش‌داده‌شده

آمادگی برای استفاده از آموخته‌ها در پروژه‌های واقعی

این دوره شامل:

6 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

زیرنویس اختصاصی مکتب‌خونه

توضیحات دوره

یادگیری تای چی برای بهبود عملکرد بدنی و تعادل عاطفی. دوره تای چی برای مبتدیان. آنچه یاد می‌گیرید: یادگیری یک فرم تای چی قدرتمند و ساده؛ افزایش انعطاف‌پذیری؛ یادگیری مدیتیشن برای کاهش استرس؛ بهره‌مندی از تنفس عمیق؛ تقویت بدن و تناسب عمومی؛ بهبود تعادل و کاهش و پیشگیری از آسیب‌ها. نیازمندی‌ها: علاقه‌مند به بهبود تناسب‌اندام، انعطاف‌پذیری و آرامش؛ تمایل به صرف ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در روز برای سلامت خود؛ فضایی کوچک و راحت در خانه، آپارتمان یا محل کار برای یادگیری و تمرین.

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه

ضمانت بازگشت وجه

کیفیت این آموزش توسط مکتب‌خونه تضمین شده است. در صورت عدم رضایت، با شرایط زیر می‌توانید درخواست بازگشت وجه کنید.

مهلت درخواستتا ۱۵ روز پس از خرید دوره
میزان مشاهدهکمتر از ۲۰ درصد یا ۵ جلسه از دوره
1دوره
20دانشجو
پیاده‌سازی و طراحی مداخلات پژوهشی با همکاری Mass General Hospital و Tufts Medical Center به منظور ارزیابی کارایی مداخله ذهن-بدن در بیماران مبتلا به آرتریت استخوانی، سندرم روده تحریک‌پذیر، آرتریت استخوانی زانو، فیبرومیالژی و آرتریت روماتوئید. وی اولین استاد تای چی است که پژوهشی را در مجله New England Journal of Medicine منتشر کرد (2010). همچنین در مجله‌های Neurogastroenterology and Motility، British Medical Journal، BMC Complementary and Alternative Medicine و Brain Imaging and Behavior منتشر شده است. رونز کلاس‌های آنلاین و حضوری را در مؤسسه Dana-Farber Cancer Institute تدریس می‌کند و درس‌های خصوصی را در کلینیک خود در بوستون یا منزل یا دفتر کار شما ارائه می‌دهد. نویسنده پرفروش کتاب‌های تای چی Sunrise و Sunset.
poster

بهبود موفقیت جسمی و ذهنی با تای چی

20دانشجو