دیدگاه کاربران
4.6
بر اساس امتیاز 9 دانشجو
1
2
3
4
5
تمرین بدنسازی خانگی با دمبلها: عضلهسازی و چربیسوزی با روال ساده
تمرینات کل بدن با استفاده از دمبل برای ساخت عضله
سوزاندن کالری و کاهش چربی در خانه
شناخت دو نسخه برنامه برای سطح مبتدی و متوسط با توالی و تعداد روزهای تمرین
درک الزامات تجهیزات از دمبلهای سبک و سنگین یا وزنههای قابل تعویض
1 ساعت ویدئو
گواهینامه مکتبخونه
دسترسی مادامالعمر به محتوای دوره
زیرنویس اختصاصی مکتبخونه
بر اساس امتیاز 9 دانشجو

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتبخونه، گواهینامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتبخونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار میگیرد.
کیفیت این آموزش توسط مکتبخونه تضمین شده است. در صورت عدم رضایت، با شرایط زیر میتوانید درخواست بازگشت وجه کنید.

تمرین خانگی با دمبل