ذهن آرام: یوگا، تنفّس و مدیتیشن برای زندگی بهتر

شازیّا عمر یوگینی، رمان‌نویس و روان‌شناس مثبت است که بیش از بیست سال تجربه تدریس یوگا در داکا، بنگلادش دارد. او به عنوان مادر یوگا بنگلادش شناخته می‌شود و بنیانگذار فلو فست Flow Fest است، جنبشی سلامت‌گرا با چهل هزار نفر که بر کلاس‌های یوگا، بازگشت‌ها، برنامه‌های سلامت محیط کار و جشنواره‌های اجتماعی بنا شده است. مدافع همیشگی سلامت روان و زندگی آگاهانه است. شازیّا ترکیبی منحصربه‌فرد از دانش باستانی نفس‌ورزی و روان‌شناسی مثبت مدرن را به تدریس خود می‌آورد. به عنوان نویسنده دو رمان و روان‌شناس آموزش‌دیده، با به کارگیری روایت‌گری، علم و تمرین‌های بدنی، سبک تدریس او به گونه‌ای است که فنون پیچیده را فوری، انسانی و عمیقاً عملی می‌کند. هدف او این است که شفابخشی از طریق ارتباط رخ دهد، نه از طریق جدایی.