×
ribbon

هوش هیجانی برای عملکرد بالا

مدرس:Udemy

Héctor PeñaAndrea Yazmin Fernandez

کنترل احساسات در فشار و پاسخ روشن برای بهبود عملکرد

جدید
زیرنویس
19دانشجو
2ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره
بروزرسانیشهریور ۱۴۰۵
محتوای دوره
سرفصل‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

درک احساسات خود در زمان واقعی و شناسایی الگوهای مؤثر بر تصمیم‌گیری و عملکرد.

حفظ کنترل در فشار و پاسخ با وضوح به جای واکنش‌های ناگهانی.

تصمیم‌گیری بهتر تحت استرس برای بهبود عملکرد و نتایج.

ساخت عادت‌هایی که عملکرد بالا را پایدار نگه دارند، نه فقط زمانی که انگیزه دارید.

این دوره شامل:

2 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

زیرنویس اختصاصی مکتب‌خونه

توضیحات دوره

چگونگی کنترل احساسات، اتخاذ تصمیم‌های بهتر و عملکرد مؤثر در شرایط فشار. آنچه یاد می‌گیرید: احساسات خود را در زمان واقعی درک کنید و الگوهایی که تصمیم‌گیری و عملکرد شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند را شناسایی کنید. در فشار کنترل خود را حفظ کنید و به جای واکنش‌های لحظه‌ای با وضوح پاسخ دهید. در شرایط استرس، تصمیمات بهتری بگیرید تا عملکرد و نتایج شما بهبود یابد. عادت‌هایی بسازید که عملکرد بالا را پایدار نگه دارند، نه فقط وقتی انگیزه دارید. احساسات دیگران را تشخیص داده و درک کنید تا بتوانید ارتباط برقرار کنید، تعامل کنید و نتایجی بهتری رقم بزنید. نیازمندی‌ها: بدون تجربه قبلی لازم نیست؛ فقط علاقه واقعی به بهبود عملکرد. آمادگی برای مشاهده خود، پرسش درباره واکنش‌های خود و تمرین آنچه یاد می‌گیرید در موقعیت‌های واقعی.

دیدگاه کاربران

5

بر اساس امتیاز 2 دانشجو

1
2
3
4
5

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه

ضمانت بازگشت وجه

کیفیت این آموزش توسط مکتب‌خونه تضمین شده است. در صورت عدم رضایت، با شرایط زیر می‌توانید درخواست بازگشت وجه کنید.

مهلت درخواستتا ۱۵ روز پس از خرید دوره
میزان مشاهدهکمتر از ۲۰ درصد یا ۵ جلسه از دوره
1دوره
19دانشجو
1نظر و امتیاز
سلام! نام من هکتور پِنا است و می‌خواهم در پرورش مهارت‌های سازگار که موفقیت شما را افزایش می‌دهند، همراه شما باشم—نه فقط در حرفه‌تان بلکه به عنوان یک انسان. در دوره‌های من یاد می‌گیرید چگونه موانع را پشت سر بگذارید، اعتماد به نفس بسازید، نفوذ خود را افزایش دهید، با افراد دشوار کنار بیایید و فرصت‌ها را به نتایج تبدیل کنید. همچنین بر هوش مصنوعی مولد تسلط خواهید یافت—نه تنها برای بروز بودن با تغییرات، بلکه برای به حداکثر رساندن پتانسیل شما. من مهندس سیستم‌ها با MBA از مدرسه کسب‌وکار ایگادا (ITESM) و آموزش اجرایی از IPADE (برنامه D1) هستم. بیش از ۳۰ سال تجربه به عنوان مربی حرفه‌ای دارم و ۲۰ سال است که تیم‌های با عملکرد بالا را به عنوان مدیر بازرگانی در HEINEKEN® هدایت کرده‌ام. اکنون من به عنوان شریک مدرس رسمی Udemy هستم، سرمایه‌گذار و عضو هیئت مدیره در چندین شرکت مکزیکی، و همچنین صاحب رستوران با قلبی گرم. عاشق کوه‌ها و دریا هستم و مربیگری فوتبال آمریکایی را دوست دارم. به خانواده و سگ‌هایم ارزش عمیقی قائل‌ام. به قدرت آموزش باور عمیق دارم: «وقتی یکی آموزش می‌دهد، دو نفر یاد می‌گیرند.» متعهد به ایجاد محتوای باکیفیت بالا و شنیدن پیشنهادها، نیازها و ایده‌های شما هستم تا بتوانیم با هم رشد کنیم.
1دوره
19دانشجو
1نظر و امتیاز
سلام! نام من آندریا یازمین است؛ معلم یوگا که در هاتا و آشتانگا ویانیاسا در راشیکش هند آموزش دیده است. تمرین‌هایی را هدایت می‌کنم که بر حرکت آگاهانه، نفس به عنوان خانه و کنجکاوی به عنوان معلم متمرکز است. باور دارم یوگایی گرم، در دسترس و صادقانه است که در آن هر بدن ریتم خاص خود را می‌یابد و هر ذهن سکوت خود را. هدف من ارائه ابزارهای ساده—اما عمیق— است که بتوانند هم روی تشک و هم خارج از آن از شما پشتیبانی کنند. من از حضور، یادگیری مداوم و عشق به ایجاد فضا آموزش می‌دهم: در بدن، در زندگی و در شیوه‌ای که به خود می‌نگریم.
poster

هوش هیجانی برای عملکرد بالا

19دانشجو